Nội dung lộ trình
-
Tổng quan về Yoga bầu
-
Tác dụng khi Mẹ Bầu tập Yoga và Thiền khi mang thai
-
Kiến thức cần thiết và sai lầm thường gặp với Mẹ Bầu lần đầu tập Yoga
-
Làm sao để tập Yoga và Thiền hiệu quả nhất cho Mẹ và thai nhi?
-
-
Tam cá nguyệt thứ nhất - 3 tháng đầu thai kỳ
-
Yoga cho ba tháng đầu thai kỳ
0/3 -
Phương pháp tập Yoga như một thói quen
-
Yoga đánh bay ốm nghén và các vấn đề sinh lý
-
Yoga gắn kết Mẹ và thai nhi
-
Thiền cho ba tháng đầu thai kỳ
0/2 -
Thiền và những lợi ích tuyệt vời cho Mẹ bầu
-
Thiền chữa lành tâm lý mệt mỏi, khó chịu 3 tháng đầu thai kỳ
-
-
Tam cá nguyệt thứ hai - 3 tháng giữa thai kỳ
-
Yoga cho ba tháng giữa thai kỳ
0/3 -
Yoga giải toả áp lực, giảm đau lưng và tay chân
-
Yoga điều hoà cơ thể, ngủ ngon, tăng năng lượng tích cực
-
Yoga tăng liên kết thai nhi
-
Thiền cho ba tháng giữa thai kỳ
0/2 -
Thiền buông thư giúp tâm trang nhẹ nhàng
-
Thiền ngủ ngon và tái tạo năng lượng tích cực
-
-
Tam cá nguyệt thứ ba - 3 tháng cuối thai kỳ
-
Yoga cho ba tháng cuối thai kỳ
0/3 -
Yoga giảm đau thắt lưng, chuột rút và phù nề
-
Yoga hỗ trợ dễ sinh, giảm đau đẻ
-
Yoga giúp điều hòa cơ thể sau sinh
-
Thiền cho ba tháng cuối thai kỳ
0/2 -
Thiền kết nối và trao yêu thương cho thai nhi
-
Thiền vỗ về bản thân trước lo lắng sắp sinh
-
-
Massage cho mẹ bầu giảm đau mỏi cơ thể
-
Tổng kết
